比べてしまうたびに、自分が嫌いになるあなたへ

SNSを見ていると、

誰かの幸せが
まぶしく見えることがあります。

楽しそうな家族。
うまくいっている仕事。
充実している毎日。
きれいな笑顔。
前向きな言葉。

それを見ながら、

「それに比べて私は…」

そんなふうに
自分を小さく感じてしまう。

気づけば、
誰かの人生を見て

自分の価値まで
決めてしまっている。

そんなことはありませんか。

比べてしまうこと自体は、

悪いことではありません。

人は誰でも、
自分の現在地を知るために

誰かと比べてしまうものです。

でも、

そのたびに
自分を責めてしまうなら

心はどんどん
疲れていきます。

見えているものが
すべてではありません。

笑っている人にも
見えない苦しさがあります。

うまくいっているように見える人にも
眠れない夜があります。

誰もが、

人には見せない場所で
ちゃんと悩んでいます。

それなのに、

私たちは
相手の"いいところ"と

自分の"足りないところ"だけを
比べてしまう。

それでは
苦しくなるのは当然です。

本当に比べるべきなのは、

誰かではなく

昨日までの自分
なのかもしれません。

少しだけ
前より優しくなれた。

少しだけ
無理をしなくなった。

少しだけ
自分を責める回数が減った。

それだけでも
ちゃんと前に進んでいます。

人生は、

誰かに勝つためのものではなく

自分を大切にしながら
歩いていくものです。

遅くてもいい。

遠回りでもいい。

ちゃんと
あなたのペースでいい。

もし今日、

誰かと比べて
苦しくなってしまったら

思い出してください。

あなたには
あなたの人生があります。

あなたにしか
歩けない道があります。

誰かの正解が
あなたの正解とは限りません。

だから、

もう少しだけ
自分にやさしく。

もう少しだけ
自分の歩幅を信じて。

比べるたびに
自分を嫌いになるのではなく

比べながらでも
それでも前に進んでいる自分を

ちゃんと認めてあげてください。

あなたは、
ちゃんと頑張っています。

nagisa♡

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

もし今、一人で抱え込み苦しんでいるなら、どうか無理をしないでください。

誰かに話すことで、気持ちが整理されることがあります。

うまく話せなくても大丈夫です。

愛媛心理相談室では、あなたのペースを大切にしながらお話をうかがっています。

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