頑張ることをやめたら、少しだけ人生が楽になった

ずっと私は、

「もっと頑張らなきゃ」

そう思って生きてきました。

もっとちゃんとしなきゃ。
もっと認められなきゃ。
もっと期待に応えなきゃ。

足りない自分を埋めるように、
ずっと走り続けていました。

立ち止まることは、
怠けることだと思っていたのです。

疲れていても
「まだ大丈夫」と言い聞かせる。

苦しくても
「みんなも頑張ってる」と飲み込む。

本当は助けてほしいのに
「迷惑をかけたくない」と笑ってしまう。

そんな毎日を続けているうちに、

心が何を感じているのか
わからなくなっていました。

ある日、ふと

「私は、何のために
こんなに頑張っているんだろう」

そう思ったのです。

誰かに認められるため？

嫌われないため？

ちゃんとした人に
見られるため？

その答えを探していくうちに、

私はずっと

"自分のため"ではなく
"誰かの期待"のために

頑張っていたことに
気づきました。

頑張ることは、
決して悪いことではありません。

でも、

頑張りすぎて
自分を見失ってしまうなら

それは少し
立ち止まっていいサインです。

人生は、

ずっと全力で走り続けるものではなく

ちゃんと休みながら
進んでいくものなのかもしれません。

「今日は何もしない」

それだけでもいい。

「会いたくない人には会わない」

それでもいい。

「頑張れない日がある」

それも、ちゃんと生きている証です。

私たちはもっと、

自分に優しくなっていい。

頑張ることをやめたら、

不思議なくらい
少しだけ呼吸がしやすくなりました。

空を見上げる余裕ができました。

小さな幸せに
気づけるようになりました。

ちゃんと笑える日が
増えていきました。

もし今、

頑張りすぎて
苦しくなっているなら

どうか思い出してください。

人生を変えるのは、

もっと頑張ることではなく

"少し休む勇気"

なのかもしれません。

あなたはもう、

十分すぎるほど
頑張っています。

だから今日は、

少しだけ
自分を休ませてあげてください。

nagisa♡

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

もし今、一人で抱え込み苦しんでいるなら、どうか無理をしないでください。

誰かに話すことで、気持ちが整理されることがあります。

うまく話せなくても大丈夫です。

愛媛心理相談室では、あなたのペースを大切にしながらお話をうかがっています。

「少し話してみたい」と思われた方は、お気軽にご連絡ください。