人に嫌われるのが怖くて、自分を出せないあなたへ

「嫌われたくない」

その気持ちは、
誰の中にもあるものだと思います。

だから、相手の顔色を見てしまう。

本当は疲れているのに
「大丈夫」と言ってしまう。

本当は行きたくないのに
「行けます」と返事をしてしまう。

本当は傷ついているのに
笑ってごまかしてしまう。

気づけばいつも、
"相手にとって都合のいい自分"を
演じてしまっている。

そんなことはありませんか。

優しい人ほど、
空気を読んでしまいます。

相手を不快にさせたくない。
嫌われたくない。
関係を壊したくない。

だから、自分の気持ちより
相手を優先してしまう。

でも、その優しさが
自分を苦しめてしまうことがあります。

本当の意味で
人に好かれることと、

無理をして
嫌われないようにすることは、

まったく違います。

自分を消してまで
続ける関係は、

いつか心が疲れてしまう。

あなたが頑張って守ってきたその関係は、
本当にあなたを大切にしてくれていますか？

そこを、一度
静かに見つめてみてほしいのです。

嫌われることは、
決して悪いことではありません。

全員に好かれる人なんて
いません。

むしろ、

「ちゃんと自分を持っている人」ほど
合う人と、合わない人がいます。

それは自然なことです。

大切なのは、

誰にでも好かれることではなく

"自分を大切にしてくれる人"と
ちゃんとつながること。

そのためには、

まず自分が
自分の気持ちを大切にすることが
必要なのかもしれません。

小さなことでいいのです。

今日は少しだけ
無理をしない。

嫌なことに
小さくNOを言ってみる。

気が乗らない誘いを
断ってみる。

それだけでも
人生は少しずつ変わっていきます。

もし今、

人に嫌われることが怖くて
苦しくなっているなら

思い出してください。

あなたが大切にするべきなのは、

「嫌われないこと」ではなく

「自分らしくいられること」

です。

そのままのあなたを
ちゃんと大切にしてくれる人は、

きっといます。

だから、

少しずつ
自分を隠さなくていい人生を
選んでいきましょう。

nagisa♡

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

もし今、一人で抱え込み苦しんでいるなら、どうか無理をしないでください。

誰かに話すことで、気持ちが整理されることがあります。

うまく話せなくても大丈夫です。

愛媛心理相談室では、あなたのペースを大切にしながらお話をうかがっています。

「少し話してみたい」と思われた方は、お気軽にご連絡ください。