『大丈夫』と言われても、大丈夫になれなかった私へ

「大丈夫だよ‥」

周りの人は、励まそうとしてそう言ってくれました。

その優しさは、とてもありがたかったです。

でも、あの頃の私は、
「大丈夫」と言われれば言われるほど、

「私は大丈夫じゃない」

そんな気持ちになっていました。

苦しい気持ちは、
励ましだけでは消えないことがあります。

前を向こうとしても向けない日があります。

笑おうとしても笑えない日があります。

何をしても心が重たい日があります。

そんな日は、
「頑張りが足りない」のではありません。

心が疲れ切っているだけなのです。

私は少しずつ気づきました。

本当に必要だったのは、

「大丈夫になること」

ではなく、

「大丈夫じゃない自分を認めること」

だったのだと。

今日は泣きたい。

今日は何もしたくない。

今日は人に会いたくない。

そんな日があってもいい。

そう思えるようになってから、

少しずつ心は呼吸を取り戻していきました。

私たちは、

弱いから苦しくなるのではありません。

長い間、
一人で頑張り続けてきたから苦しくなるのです。

だから、

自分にこう声を掛けてあげてください。

「今日は大丈夫じゃなくてもいい。」

それだけでも、
心は少し安心します。

もし今、

あなたが誰にも言えない苦しさを抱えているなら、

焦らなくても大丈夫です。

あなたには、
あなたの歩幅があります。

ゆっくりでも、
止まりながらでも、

心は少しずつ整っていきます。

私は、そのことを信じています。

nagisa♡

～少しでも「話してみたい」と思った方へ～

一人で抱え続けなくても大丈夫です。

あなたの気持ちを大切にしながら、
あなたのペースでお話をお聴きしています。