ひとりの時間が教えてくれたこと

以前の私は、

「ひとりになること」が少し苦手でした。

誰かと一緒にいれば安心できる。

誰かに必要とされていれば、自分には価値がある。

そんなふうに思っていた時期があります。

だから、予定のない休日は落ち着かず、

誰からも連絡がないと、不安になっていました。

「私は必要とされていないのかな。」

そんな気持ちになることもありました。

でもある日、

何も予定のない一日を過ごしてみようと思いました。

お気に入りのカフェで本を読んだり、

ゆっくり散歩をしたり、

季節の風を感じながら歩いてみたり。

最初は少し寂しく感じました。

けれど、不思議なことに、

静かな時間の中で、

自分の心の声が少しずつ聞こえてきたのです。

「本当は疲れていたんだね。」

「ずっと頑張り続けてきたんだね。」

そんな言葉が、

心の奥から静かに聞こえてきました。

誰かに認めてもらう前に、

まず自分が自分を認めてあげること。

それが、

少しずつ心を軽くしてくれました。

ひとりの時間は、

孤独な時間ではありません。

自分自身と向き合い、

自分を大切にする時間なのだと思います。

もちろん、

寂しくなる日もあります。

誰かに会いたくなる日もあります。

それでも、

ひとりで過ごせる時間があるからこそ、

誰かと過ごす時間も、

もっと大切に感じられるのかもしれません。

もし今、

ひとりでいることが怖いと感じているなら、

無理に好きになろうとしなくても大丈夫です。

少しずつでいい。

ほんの少しだけ、

自分のための時間をつくってみてください。

その静かな時間が、

あなたの心を優しく包んでくれる日が、

きっと来ると思います。

nagisa♡

もし今、

ひとりで抱えていることがあれば、メールでも大丈夫です。お気軽にご連絡ください。