“ちゃんとしなきゃ”を手放した時、少し呼吸ができるようになった

ずっと、
気を張って生きてきた。

ちゃんとしなきゃ。
迷惑をかけちゃいけない。
嫌われないようにしなきゃ。

そう思いながら、
毎日を過ごしている人がいます。

でも本当は、
もう少し力を抜きたかった。

「頑張ること」が当たり前になっていた

気づけば、
休んでいても心が休まらない。

何かしていないと不安になる。

周りに気を使って、
先回りして、
自分のことは後回し。

それが普通になってしまうと、
"苦しい"という感覚さえ、
分からなくなってしまうことがあります。

本当は、ただ安心したかっただけ

認められたかった。
否定されたくなかった。
大丈夫だと思いたかった。

だから頑張ってきた。

でも、
どれだけ頑張っても、
心が満たされない時があります。

そんな時は、
「もっと頑張る」
ではなく、

「少し休む」

ことが必要なのかもしれません。

力を抜くと、見えてくるものがある

完璧じゃなくていい。

今日は、
できることだけでいい。

そう思えた時、
少しだけ呼吸が楽になることがあります。

頑張り続けることだけが、
強さではありません。

安心できる場所で、
肩の力を抜けることも、
とても大切なことです。

あなたは、もう十分頑張ってきた

だからこれからは、

「自分を責めない生き方」

を少しずつ覚えていってもいい。

疲れた日は休んでいい。
誰かに頼ってもいい。

あなたの心が、
少しでも安心できる時間がありますように。

nagisa♡

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

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