“いい人”でいようとして、苦しくなっていませんか？

嫌われたくなくて、
つい無理をしてしまう。

本当は疲れていても、
「大丈夫です」と笑ってしまう。

断りたいのに断れない。
頼まれると頑張りすぎてしまう。

そんなふうに、
いつの間にか"いい人"でいることが、
当たり前になっている人がいます。

優しい人ほど、自分を後回しにしてしまう

相手の気持ちを考えすぎる。

空気を悪くしたくない。

嫌な思いをさせたくない。

だから、
自分が我慢すればいいと思ってしまう。

でも、
ずっとそれを続けていると、
心は少しずつ疲れていきます。

「本当の気持ち」が分からなくなることがある

周りに合わせ続けていると、

「私は本当はどうしたいんだろう」

それさえ、
分からなくなることがあります。

嫌なのに笑う。
苦しいのに平気なふりをする。

そうやって、
"自分の気持ち"を後回しにする癖が、
少しずつ身についてしまうのです。

「優しさ」と「無理」は違う

優しいことは、
とても素敵なことです。

でも、
自分を傷つけながら頑張り続けることは、
本当の優しさではないのかもしれません。

時には、

「今日は無理です」

そう言うことも大切です。

自分を大切にしていい

誰かを大切にするように、

自分の心も、
大切にしていい。

疲れている時は休んでいい。
苦しい時は助けを求めていい。

あなたは、
ずっと頑張ってきました。

だからこそ、
これからは少しずつ、
"自分を守る生き方"
をしてもいいのだと思います。

もし今、
「優しくし続けることに疲れてしまった」
と感じているなら、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あなたの気持ちを、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　安心して話せる場所があります。

nagisa♡

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

もし今、一人で抱え込み苦しんでいるなら、どうか無理をしないでください。

誰かに話すことで、気持ちが整理されることがあります。

うまく話せなくても大丈夫です。

愛媛心理相談室では、あなたのペースを大切にしながらお話をうかがっています。

「少し話してみたい」と思われた方は、お気軽にご連絡ください。