「誰にもわかってもらえない」と感じてしまう夜に

ちゃんと話しているつもりなのに、
わかってもらえない。

頑張っているのに、
伝わらない。

本当は苦しいのに、
「大丈夫そうだね」と言われてしまう。

そんな時、
ひとりぼっちになったような気持ちになることがあります。

分かってほしかっただけなのに

責めてほしかったわけじゃない。
特別な言葉が欲しかったわけでもない。

ただ、

「つらかったね」
「頑張ってたんだね」

そう言ってほしかっただけ。

でも、
その気持ちがうまく届かない時があります。

心は、理解されないことで疲れていく

人は、
忙しさよりも、

"わかってもらえない寂しさ"

で疲れてしまうことがあります。

本音を飲み込んで、
笑顔を作って、
気を使って。

そうしているうちに、
「もう誰にも話したくない」
と思ってしまうこともあります。

本当の気持ちは、言葉になりにくい

苦しい時ほど、
自分の気持ちが分からなくなることがあります。

悲しいのか、
寂しいのか、
怒っているのか。

自分でも整理できない。

だから、
うまく説明できなくて当然なのです。

分かってくれる人は、必ずいます

全部を完璧に理解してもらえなくても、

「ちゃんと聴こうとしてくれる人」

に出会うだけで、
心は少し軽くなることがあります。

安心して話せる場所。
無理に元気にならなくていい場所。

そういう場所が、
人には必要なのだと思います。

もし今、
「誰にも分かってもらえない」
と感じているなら、

nagisa♡

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

もし今、一人で抱え込み苦しんでいるなら、どうか無理をしないでください。

誰かに話すことで、気持ちが整理されることがあります。

うまく話せなくても大丈夫です。

愛媛心理相談室では、あなたのペースを大切にしながらお話をうかがっています。

「少し話してみたい」と思われた方は、お気軽にご連絡ください。